1. Физическую :
   
• совершенствуются рефлексы, координация, дыхание, вследствии чего улучшается общее физическое состояние;
• человеческий организм укрепляется, становится выносливее, энергичнее, улучшается самочувствие не только во время тренировок, но и после;
• тело становится более гибким, кроме того, человек может контролировать вес своего тела;
• тренировки положительно действуют на сердце и систему кровообращения, помогают поддерживать прекрасную физическую форму.
2. Умственную :
   
• развивается концентрация, помогающая как в работе, так и в учёбе;
• уменьшается напряжение организма, а медитационные упражнения помогают расслабляться;
• осознание того, что можешь защититься и защитить близких даёт человеку душевное спокойствие;
• самоуверенность, самоукрепление, улучшенное самосознание помогают смотреть на жизнь оптимистичнее.
3. Дополнительную:
   
• ученики на тренировках WT работают и в группах, и обучаются индивидуально;
• гибкая система обучения; знания даются в соответствии с уровнем обучаемого (начинающий, среднего уровня и уже достигший успехов);
• член организации WT может посещать и получать знания в любой школе Wing Tsun Kung Fu;
• дружеская атмосфера.

Обучение инструкторов  Восточно Европейской Wing Tsun организации (East European Wing Tsun Organization –  EEWTO) основано на принципах, логике, структурной методике и традициях  WT. Каждому ученику они демонстрируют лучшие и эффективнейшие методы самообороны. Инструкторами  WT становятся только способнейшие и находчивейшие: они должны уметь передать знания ученикам различного возраста и способностей.  Каждый человек, пришедший в WT, имеет свои цели, но не надейтесь достичь их легко, не прилагая никаких усилий : Вы достигнете их только благодаря тяжёлому и регулярному труду на занятиях  WT.