Во время первых тренировок Wing Tsun новички учатся использовать свои возможности . Нападения и отходы „Lat Sau” позволяют правильно использовать технику WT, а во время безопасных (целясь только в грудь противника, не в голову) тренировок быстро избавляются от страха и скованности. Позднее Si-Hingi - инструкторы  WT обучают своих воспитанников противостоять нападению разнообразных противников ( уличных хулиганов, борцов, боксёров, представителей других стилей боевых искусств),  объясняют, как себя вести в конкретной ситуации.

Сначала ученики автоматически повторяют технику, позднее эти принципы усваиваются сами собой. Тогда уже новые приёмы всё чаще удаётся выполнить правильно. Выясняется, что необходимо знание элементарной техники для защиты от любого нападения. Довольно скоро ученики смелеют и часто сами удивляются тому, что пугались и терялись во время нападения. Изученная техника даёт уверенность в своих силах, в большинстве случаев помогающая победить физически более сильных начинающих учеников. Естесственно, в единоборстве с более опытными учениками WT либо с Si-Hingi  выясняется, что необходимо ещё многому учиться.

Тренировки чувствительности Chi Sau открывают совсем новые возможности. Приятно ощущать свои руки,  самостоятельно принимающие правильную оборонительную позицию: они проникают сквозь дыры защиты противника и точно указывают ученику WT, где находится противник и что он предпринимает. Интересно наблюдать за новичком, как ему трудно раздельно координировать левую и правую руки. Ему редко удаётся начать нападение одной рукой, не меняя позиции другой руки. С другой стороны, если бы всё происходило идеально, терялась бы возможность чувствовать радость достижения совершенства. Во время специальных тренировок улучшается реализация различных техник, они как бы сливаются в одно целое. Занятия WТ несут положительное воздействие на весь организм ученика, на его психическое и физическое самочувствие.

Система WT опирается не на обычный (сила против силы) принцип, а на принцип пружины. В этом боевом искусстве отсутствуют элементы аэробики и гимнастики, которые занимают большую часть времени тренировок в других видах боевых искусств. Цепные удары кулаками, сжатие колен, тренировка шагов – всё это повышает общий тонус организма. У человека улучшается самочувствие, а специальная техника WT укрепляет мышечную систему.